BODY SCULPT & STRETCH

Body Sculpt & Stretch est un cours de remise en forme en petit comité, spécialement conçu pour les femmes souhaitant se renforcer, s’affiner et améliorer leur posture, dans une ambiance bienveillante.

Chaque séance combine :

• renforcement musculaire ciblé (abdos, dos, jambes, fessiers),

• travail de posture et d’alignement inspiré de la danse,

• étirements profonds pour relâcher les tensions et gagner en mobilité.

Le format semi-privé (maximum 4 participantes) permet un accompagnement personnalisé, des corrections adaptées et une progression visible.

Ce cours est idéal si vous souhaitez :

✔ tonifier votre corps en douceur

✔ améliorer votre posture et votre maintien

✔ vous sentir mieux dans votre corps

✔ bénéficier d’un coaching attentif et individualisé

Horaires : pause déjeuner & week-end

Format : semi-privé (4 personnes max)

Lieu : ELODIE DANCE STUDIO

Chemin de l'Écho 3, 1213 Onex

Niveau : accessible à tous