
Breathwork "Ancrage et reconnection à Soi"
Description
Voici ce que je vous propose :
- une guidance du début à la fin pour se connecter à sa force d'ancrage,
- 45min de respirations profondes et intenses,
- des temps d'hypoxies intermittentes (apnées/rétentions poumons vides et pleins),
- des moments intenses d'introspection, de libération,
-un temps de partage pour intégrer.
+ un soin reiki collectif
+ une tisane du moment et ses bienfaits.
La pratique sera entièrement guidée par ma voix et le son de la musique.
Contre-indications :
Le breathwork entraîne des changements physiologiques au niveau du système nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. Il peut aussi entraîner une libération physique et émotionnelle très intense. Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :
Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires graves
Anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
Affections thyroïdiennes non contrôlées
Asthme sévère (pour l’asthme moyen à léger merci de me contacter)
Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
Grossesse
Trauma récent ou syndrome post-traumatique.
(Aucun billet ne sera remboursé).