Breathwork "Ancrage et reconnection à Soi"

Voici ce que je vous propose :

- une guidance du début à la fin pour se connecter à sa force d'ancrage,
- 45min de respirations profondes et intenses,
- des temps d'hypoxies intermittentes (apnées/rétentions poumons vides et pleins),
- des moments intenses d'introspection, de libération,
-un temps de partage pour intégrer.

+ un soin reiki collectif
+ une tisane du moment et ses bienfaits.

La pratique sera entièrement guidée par ma voix et le son de la musique.

Contre-indications :

Le breathwork entraîne des changements physiologiques au niveau du système nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. Il peut aussi entraîner une libération physique et émotionnelle très intense. Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :

    Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires graves
    Anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
    Affections thyroïdiennes non contrôlées
    Asthme sévère (pour l’asthme moyen à léger merci de me contacter)
    Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
    Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
    Grossesse
    Trauma récent ou syndrome post-traumatique.

(Aucun billet ne sera remboursé).