Et si l’inconfort devenait votre meilleur allié pour grandir ?

Le concept d’anti-fragilité, développé par Nassim Nicholas Taleb en économie, repose sur l’idée de croître face à l’inconfort et aux difficultés. Contrairement à la résilience, qui peut parfois se résumer à une forme de soumission, l’anti-fragilité nous permet de réagir de manière créative et claire face à des situations nouvelles ou éprouvantes.

 

Dans cet atelier, vous apprendrez des outils simples à utiliser quotidiennement pour réguler vos états émotionnels, gagner en clarté et en confiance. Nous aborderons aussi la pratique du « Priming », qui consiste à vous préparer mentalement pour choisir l’état de conscience avec lequel vous souhaitez interagir avec votre vie et le monde qui vous entoure.
Cela vous permettra de ne plus laisser les interactions ou situations extérieures dicter vos réactions, évitant ainsi l’épuisement en fin de journée.

 

Vous découvrirez comment devenir un meilleur auditeur, gérer vos émotions, vous revitaliser au cours de la journée et vous recentrer. De nombreux outils seront partagés pour améliorer votre quotidien, tant dans vos relations avec vous-même qu’avec les autres.

 

Biographie de Chris Tai

 

Né à Paris en 1974, Chris Tai a consacré sa vie aux arts martiaux, au développement personnel et au pouvoir transformatif de la respiration. À seulement 17 ans, il obtient sa ceinture noire en jiu-jitsu japonais et participe à la première compétition de MMA en France, marquant ainsi le début d’un parcours qui s’étend aujourd’hui sur plus de 40 ans dans les arts martiaux et plus de 30 ans dans le développement personnel.

 

À 23 ans, Chris se rend à Lhassa, au Tibet, pour approfondir sa compréhension du bouddhisme à sa source. Durant cette période, il a l’opportunité d’enseigner le Kung Fu et le Qi Gong à des moines bouddhistes, alliant ainsi sa maîtrise des arts martiaux à une pratique spirituelle.

 

Après près d’une décennie en tant que photographe pour des compagnies prestigieuses à Madrid, Chris s’installe aux États-Unis en 2011 avec la mission de créer un impact positif et significatif. Toujours en quête d’apprentissage, il parcourt le monde pour apprendre des techniques de respiration directement auprès de diverses cultures, y compris les Soufis, les praticiens russes, les maîtres chinois et les Amérindiens Navajo. Il synthétise ces enseignements anciens avec les dernières recherches scientifiques en anatomie et neurosciences.

 

Les certifications impressionnantes de Chris incluent :

 

-Coaching en Conscience de la Vie et de l’Amour avec Kathlyn et Gay Hendricks

-Maître Praticien en PNL

-Hypnose Clinique

-Pranayama et Qi Gong

-Instructeur d’Arts Martiaux Russes (Systema)

-Instructeur de Combatives

-Instructeur MovNat niveaux 1 et 2

-Formateur Certifié en Mouvement Rotatif (WeckMethod)

-Thérapeute Certifié en Russian Stick Massage

 

En 2014, Chris se rend en Pologne pour rencontrer Wim Hof, surnommé “The Iceman”, et devient la première personne certifiée par Hof aux États-Unis et en France. Il a également été mentoré par Dan Brulé, pionnier du Rebirthing Breathwork, affinant ainsi davantage sa méthodologie.

 

Chris est le fondateur de “InhaleXcel”, une compagnie dédiée à la respiration et à l’excellence. À travers InhaleXcel, il intègre la respiration, le mouvement et la pleine conscience – une pratique qu’il appelle “Interoception Active”. Il partage les connaissances profondes qu’il a accumulées tout au long de sa vie, et des coachs à travers l’Europe et les États-Unis enseignent désormais ses méthodes simples, pratiques et efficaces. Grâce à des centaines de séminaires, ses enseignements ont bénéficié à des milliers de personnes à travers le monde.

 

Incarner l’esprit d’un éternel étudiant, Chris invite chacun à devenir la personne qu’il recherche, à travers une pratique engagée et des choix conscients. Sa mission est d’aider chacun à se connecter au pouvoir de sa respiration pour favoriser le développement personnel, une santé optimale et un changement transformateur profond.