Alimentación inteligente Anti-estrés

Cada día es más habitual pasar por momentos de estrés, ansiedad, frustración y/o rabia.

¿Sabías que las emociones desagradables consumen TU vitalidad y energía?

El estrés no solo está en tu ámbito profesional, sino también en el día a día de tu vida familiar y personal.

Así que esta cápsula es para ti si…

…estás pasando una situación estresante

…tu vida es una carrera continua

…no sabes qué más hacer para salir de ese bucle

…necesitas volver a tu paz y tranquilidad
 

En esta cápsula con una acción tan sencilla como ALIMENTARTE, te contamos cómo pasar del estrés al #POSITIVEstress.

Al final de esta cápsula sabrás:

• Identificar los beneficios y desventajas del cortisol
• ¿Cómo fabricar serotonina y mantenerla de forma natural?
• Educar a tu cerebro para evitar la ansiedad
• Usar herramientas para tener una mayor fuerza de voluntad
• Tomar conciencia de todos los hábitos y pautas alimentarias y sus beneficios para nuestro cuerpo y mente.

¡Mímate! Regálate este momento de autocuidado para sanarte y alimentar a la persona más importante de tu vida: ¡TÚ!.

¡Nos vemos el 9 de Febrero en Barcelona!