Comprendre le stress et les moyens de rétablir l'équilibre en soi

Cet atelier est consacré au stress et aux moyens de retrouver son équilibre intérieur

Nous aborderons le sujet sur une séance de deux heures et demi (comprenant une pause de 20 mn)

1. - Le stress, quelques définitions disciplinaires
2. - Le stress, son processus interne d'installation
3. - Ses objectifs et gains de surpuissance
4. - Le retour à la "normale"
5. - Retrouver l'équilibre sur les différents plans de l'être (cognitif, émotionnel, corporel/énergétique, etc.)
6. - Exercices et expérimentations pratiques
7. - Et le stress au travail ?
8. - Questions/réponses

IMPORTANT : Cet atelier comprend de nombreuses phases d'exercices énergétiques,

donc veillez à votre tranquillité en amont

si vous êtes plusieurs, vous pouvez aussi me proposer une date en visio.

N'hésitez pas !

A bientôt

Danielle