Conférence Apprendre à préserver son sommeil pour retrouver vitalité & bien-être

Ouvert à tous - 55min

Retrouvez énergie et bien-être grâce à un sommeil de qualité !

Vous vous sentez fatigué, moins concentré ou stressé ? Et si la clé de votre vitalité résidait dans votre sommeil ?

Lors de cette conférence interactive, plongez au cœur des mystères du sommeil :
- Comprenez son fonctionnement et ses différentes phases
- Découvrez pourquoi bien dormir est essentiel pour votre santé
- Identifiez vos besoins spécifiques et les facteurs qui influencent votre repos
- Repartez avec des conseils pratiques et efficaces pour améliorer naturellement la qualité de vos nuits

Un moment d’échange et de partage vous permettra de poser toutes vos questions et de trouver des solutions adaptées à votre quotidien. Ne laissez plus les nuits agitées impacter vos journées, venez apprendre à mieux dormir pour mieux vivre !

Après 28 ans de carrière en tant que pharmacienne dans l’industrie pharmaceutique, Isabelle Bonnefous a choisi de donner un nouveau sens à son parcours en se spécialisant dans le sommeil et le développement personnel. Depuis 5 ans, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent se libérer du stress et retrouver un sommeil réparateur de façon naturelle et durable. En tant que Spécialiste du sommeil et Coach en développement personnel, Isabelle Bonnefous a à cœur d’aider chacun à renouer avec son énergie, sa vitalité et un équilibre de vie apaisé. Pour elle, bien dormir, c’est la clé d’une bonne santé et d’un quotidien épanoui.