Conférence nutrition & sport

Conférence Sport & Nutrition

Vous pratiquez l’escalade ou un autre sport et vous vous demandez si votre alimentation vous permet réellement de progresser et de performer ?

L’alimentation joue un rôle essentiel dans la performance sportive, la récupération et la prévention des blessures. Pourtant, beaucoup de sportifs ne savent pas toujours quoi manger, quand manger et comment adapter leur nutrition à leur pratique.

Lors de cette conférence, Shana, diététicienne spécialisée en nutrition du sport, viendra partager son expertise pour vous aider à mieux comprendre les besoins nutritionnels des sportifs, en particulier dans la pratique de l’escalade.

Au programme :

• Comprendre les besoins nutritionnels du sportif

• Adapter son alimentation pour améliorer ses performances et son énergie

• Optimiser la récupération après l’entraînement

• Identifier et déconstruire certaines idées reçues sur la nutrition sportive

• Poser vos questions directement à une professionnelle de la nutrition

Cette conférence est l’occasion d’échanger, apprendre et repartir avec des conseils concrets pour mieux nourrir votre pratique sportive.

Lieu : Boulder Line 1
Date : 26 mars
Heure : 19h

Les places sont limitées à 40 personnes afin de permettre un moment d’échange privilégié.

Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place.