La musculation est un sport dont le but est de solliciter ses muscles par le biais de charges additionnelles ou d'exercices au poids de corps afin de tonifier, de développer et de renforcer sa masse musculaire.
La plupart des pratiquants de la musculation soulèvent des poids pour la construction musculaire où pour bruler des graisses, mais il est utile de savoir que ce sport est largement utilisé pour augmenter les capacités physiques telles que la force, l'endurance et la résistance.
Alors on tente?