Cours de Pilate

Ouvert qu'aux personnes de plus de 16 ans - 55min

✨ Séance découverte de Pilates : Retrouver la forme dans le sourire et l'effort ! ✨

Curieux(se) de découvrir le Pilates et ses bienfaits ? Profitez de cette séance d’initiation pour tester cette méthode douce et efficace, idéale pour renforcer, assouplir et rééquilibrer votre corps.

Dans une ambiance conviviale et motivante, Candice sera là pour vous guider, vous encourager et vous booster, quel que soit votre niveau. Respiration, gainage, posture… Un premier pas vers plus de tonus, de bien-être et d’énergie, le tout avec le sourire !

 Venez essayer, vous allez adorer ! 

Candice Duguer – Votre coach pour un corps fort et un esprit serein

Passionnée par le mouvement et le bien-être, Candice Duguer met depuis 7 ans son expertise au service de ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Coach sportive engagée, elle intervient en associations, en entreprises, en studio de reformer, en salles de sport et auprès des particuliers, avec un seul objectif : vous accompagner vers une version plus forte et plus équilibrée de vous-même.

Que vous soyez débutant ou confirmé, ses séances allient Pilates, renforcement musculaire et cardio, dans une approche sur-mesure, exigeante mais toujours bienveillante. Parce que bouger, c’est avant tout se faire du bien, elle crée un cadre motivant et convivial où chacun peut progresser à son rythme.

Prêt(e) à réveiller votre énergie et à transformer votre bien-être ? Candice vous guide, pas à pas, vers vos objectifs. ????????