Planning Cours & Évènements Yoga 2025

PROGRAMME & DÉTAILS :

LUNDIS

10h | 17h : BIKE TOUR - Île de Ré

(Balade en vélo sur l'Île de Ré + cours sur la plage, 2/6 personnes)

MARDIS

18H30 | 20H YING YANG YOGA - Porte Océane Les Minimes

(Cours en intérieur 3/5 personnes, Flow suivi d'une pratique de Yin à la bougie et d'une longue relaxation finale lors du Body Scan)

MERCREDIS

10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH - Parc Franck Delmas La Rochelle

(Cours en extérieur 3/12 personnes, Hatha Flow avec méditation, exercices de respiration et body scan au son des oiseaux + Brunch Sucré Salé à partager ensemble)

18h | 20 : AFTER WORK YOG'APÉRO - Central La Rochelle

(Cours de Yoga en intérieur 3/6 personnes suivi d'un apéro partagé veggie/non veggie, alcool/non alcool au choix)

JEUDIS

10h | 17h : BIKE TOUR - Île de Ré

(Balade en vélo sur l'Île de Ré + cours sur la plage, 2/6 personnes)

VENDREDIS

10h | 12h : RUN & YOGA - Rdv Bureau du Port de La Rochelle

(Petit Run de 3/4km suivi d'une pratique dynamique en extérieur de 30 min)

18h30 | 20h : YOG'APÉRO en face des 2 Tours devant la Médiathèque

(Cours de Yoga suivi d'un apéritif veggie partagé)

SAMEDIS

10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH - Central La Rochelle

(Cours de Yoga à thème suivi d'un Brunch gourmand pour 3/6 personnes, intérieur)

DIMANCHES

10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH - Parc Franck Delmas La Rochelle

(Cours en extérieur 3/12 personnes, Hatha Flow avec méditation, exercices de respiration et body scan au son des oiseaux + Brunch Sucré Salé à partager ensemble)

17h30 | 18h30 : RUN & YOGA - Rdv Porte Océane La Rochelle

(Petit Run de 3/4km suivi d'une pratique dynamique en extérieur de 30 min)

* Plus qu'un cours, un partage, une rencontre avec soi et avec les autres :)