Cuisinez des recettes saines et gourmandes pour les fêtes

Votre cœur balance entre épater vos convives VS concocter un repas de fête plus sain en adéquation avec vos nouvelles résolutions de santé ? 

 

Ne choisissez plus ! 

 

Je m'appelle Alexandra Romain, diététicienne et gourmande, j'aide mes patients en surpoids/obésité , à atteindre leurs objectifs de santé sans renoncer au plaisir , grâce à des cours de cuisine gourmande & équilibrée.  

 

 

Lors de cette atelier Nutrition & Cuisine gourmande spécial Réveillon :

Vous apprendrez à : 

 

- Réaliser un menu de Réveillon équilibré et original avec une diététicienne gourmande ! N'ayez plus à choisir entre plaisir et santé !

- Décrypter les étiquettes de vos produits gourmands préférés : chocolat , foie gras ... 

- Gérer votre prise alimentaire pour profiter de vos réveillons, sans frustration . 

 

Au programme: 

30 minutes de conseils nutrition pour passer à l'action avec une diététicienne

1H45 de cours de cuisine saine et gourmande en direct sur Zoom

 

 

Les recettes qui seront cuisinées  : 

 

1- Féroce d'avocat

2- Gratin de patates douces

3- Mousse fruitée mangue et coco

 

A qui s'adresse cet atelier Nutrition & Cuisine gourmande?

Cet atelier s'adresse aux personnes gourmandes, 

- qui souhaitent perdre du poids et manger différement pour améliorer leur santé

- en situation de surpoids/obésité, diabètique 2

- qui souhaitent tout simplement adopter de nouveaux choix alimentaires pour elles et leurs famlles

 

Comment se déroule l’atelier ?

Une semaine avant le jour J vous recevrez le lien de connexion ZOOM pour participer en direct et la liste de courses pour les recettes.

Le jour J vous vous connectez seul.e et c’est parti pour 2h de gourmandise !

Le liste d’ingrédients envoyée est pour 2 personnes , mais vous pouvez multiplier, si vous voulez cuisiner pour plusieurs personnes!

 

- Cet atelier n’est pas… Une vidéo enregistrée!

L'atelier se déroule en direct. Tout au long de celui-ci nous interagirons et nous cuisinerons ensemble.

 

- Cet atelier n’est pas… Une épreuve de Top chef ! 

Vous n'avez pas besoin de savoir cuisiner pour y participer ! Au contraire , si c'est votre cas, alors votre place est parmi nous ! 

 

- Cet atelier n’est pas…Une conférence théorique sur le bien-manger... 

L'objectif de cet atelier est de vous donner des clés pratiques pour passer rapidement à l'action quant à vos objectifs! Quoi de mieux qu'un cours de cuisine gourmande pour mettre le pied à l'étrier.

 

- Cet atelier n’est pas… Une consultation individuelle :

Il s'agit d'un atelier collectif. Je répondrais à vos questions sur la nutrition , mais si vous vous allez plus loin concernant votre problématique , je vous invite plutôt à réserver un créneau avec moi sur Doctolib.  

Pour toute question sur l'atelier, envoyez moi un message au 07 66 06 62 22 - ou un mail à alexandraromain.dietetique@gmail.com

 

Pour en savoir plus sur moi :  Qui suis-je ? – Alexandra Romain- Diététicienne (dietethnik.com)

Lire mes avis Google : https://g.page/r/CcFqK35XqZ3vEBM/review

Au plaisir de vous retrouver ! 

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