CYCLE COURT D'AUTOCOMPASSION

Cycle court d’Autocompassion en ZOOM – JANVIER 2027

Vous avez envie de découvrir, d’approfondir ou de rafraichir la pratique de l’autocompassion ?

Je propose un cycle court afin d’expérimenter cette magnifique pratique de bienveillance envers soi-même.

Tout au long de ces séances, nous allons explorer comment devenir son/sa meilleur.e ami.e…

La plupart d'entre nous éprouvons de la compassion pour nos amis proches lorsqu'ils traversent des moments difficiles.

Que ressentiriez-vous si vous receviez la même attention bienveillante de votre part lorsque vous en avez le plus besoin ?

L'autocompassion entraîne la capacité à se réconforter et à s’apaiser, et à se motiver par des encouragements lorsque nous souffrons, échouons ou nous sentons inadéquats.

Modalités du cycle

Dates :

·      6 sessions d’1h30 de 19h30 à 21h

·      Les Jeudis 7, 14, 21, 28 janvier / 4, 11 février

·      Le cycle se déroule en distanciel par ZOOM

Suite à votre préinscription, je vous contacterai afin de finaliser votre inscription