Cycle de sophrologie
Du 8 mars 2023 19:00
Au 5 avril 2023 20:15
Au 5 avril 2023 20:15
Salle activité/musique ,
38400, Saint-Martin-d'Hères
France
CROUS Grenoble Alpes
Description
" La sophrologie pour préparer ses examens et optimiser son potentiel!
La période des révisions est stressante à bien des égards : rythme et quantité de travail, peur de l'échec, difficulté de concentration ou de mémorisation sont autant de facteurs qui peuvent conduire à de vives angoisses.
Les séances de sophrologie peuvent vous aider en apportant des outils concrets pour faire face au stress.
Respiration, exercices physiques simples (mais efficaces!) et visualisation positive sont les outils que nous explorerons pendant ce cycle de 5 séances.
Ces séances seront l'occasion de mieux gérer le stress et la pression, de renforcer votre concentration, d'optimiser votre mémoire et de vous projeter de façon positive.
Un véritable outils de plus pour traverser la période des révisions mais aussi passer vos examens en toute quiétude!"
Pour retirer tous les bienfaits de la sophrologie, il est impératif de participer à l'ensemble des séances. Elles sont prévues les :
- mercredis 8,15,22, 29 et 5 avril
Localisation
Salle activité/musique , bât B - résidence OUEST, 38400, Saint-Martin-d'Hères France
Contact
CROUS Grenoble Alpes
Aurélie ANTOINE
351, allée Berlioz
38400, Saint Martin d'Hères
France