Cycle MBSR Février 2025 -Matinée
Description
La méditation est essentielle pour entraîner son esprit. Elle peut changer profondément la façon dont nous faisons l'expérience du monde extérieur et aussi la façon dont nous nous relions aux autres.
Entraîner l'esprit est aussi crucial si nous voulons cultiver des qualités comme l'attention, l'équilibre émotionnel, la paix intérieure, la compassion et la sagesse.
Prochain cycle MBSR en distanciel par ZOOM en matinée :
Séance de présentation :
Vendredi 7 février de 18h30 à 19h45
Dates :
8 Séances de 2h30 de 9h30 - 12h Séances 1 et 8 plus longues (2h45)
Les lundis 10, 17, 24 février / 3, 10, 17, 24 mars
1 journée de pratique le dimanche 23 mars de 10h à 17h
Cycle en distanciel par ZOOM
«La Pleine Conscience est une manière d’être - La Pleine Conscience est le courage de se manifester dans sa plénitude, une volonté d’entrer dans l’inconnu et d’apprendre à être dans une relation aimante, créative et sage dans le présent, quoi qu’il arrive. C’est un processus de maturation sans fin. » - Jon Kabat-Zinn
Photo : @Matthieu Ricard