Séance de présentation du Cycle MBSR en présentiel – Mars 2025

La méditation est essentielle si nous voulons cultiver des qualités comme l'attention, l'équilibre émotionnel, la paix intérieure, la compassion et la sagesse.

Elle peut changer profondément la façon dont nous faisons l'expérience du monde extérieur et aussi la façon dont nous nous relions aux autres.

Séance de présentation par ZOOM:

-       Vendredi 3 janvier de 18h30 à 19h45

-       Vendredi 7 février de 18h30 à 19h45

-       Lundi 24 février de 12h45 à 14h

Dates :

·      8 Séances de 2h30 de 19h30 - 22h Séances 1 et 8 plus longues (2h45)

·      Les lundis 3, 10, 17, 24, 31 mars,  7, 14, 28 avril

·      1 journée de pratique le dimanche 6 avril de 10h à 16h30

Le groupe est composé de 10 personnes maximum

Lieu : Boulevard Voltaire , Paris 11- Métros : Nation, Charonne, Rue des Boulets

«La Pleine Conscience est une manière d’être - La Pleine Conscience est le courage de se manifester dans sa plénitude, une volonté d’entrer dans l’inconnu et d’apprendre à être dans une relation aimante, créative et sage dans le présent, quoi qu’il arrive. C’est un processus de maturation sans fin. » - Jon Kabat-Zinn

La séance d’information est obligatoire avant l’inscription à un cycle MBSR .

Photo : @Matthieu Ricard