Cycle OMT Online novembre 2022 - janvier 2023

Avec Marina Sibille, facilitatrice de pleine présence accrédité par l'Altruistic Open Mindfulness (AOM), ce cycle de formation à la pleine présence vous permettra :

• de découvrir l’expérience naturelle qui se vit dans le retrait du mental et du « pilotage automatique », instant après instant,
• d’expérimenter les pratiques permettant de stabiliser et d’approfondir cette expérience dans l’assise
• de favoriser par des rappels circonstanciés l’intégration dans la vie quotidienne pour mieux vivre la relation au monde et aux autres.

Dans un format adapté à la transmission en ligne, ce cycle de formation alternera méditations guidées, retours d’expérience et exposés.

Seront explorés successivement l’attention au corps (étape 1), au souffle (étape 2), aux sens (étape 3), à l’ouverture (étape 4), puis l’intégration des pensées et émotions (étape 5), dans la relation à autrui et dans la communication (étape 6). Les sessions (7) et (8) permettent l’intégration des étapes 1 à 6.

• Réunion de présentation : vendredi 21 octobre de 19h à 21h
• Cycle en 8 vendredis soirs du 4 novembre au 6 janvier:
  • vendredis 4, 11, 18, 25 novembre 2022
  • vendredis 2, 9, 16 décembre
  • vendredi 6 janvier

Lien Zoom

Vous recevrez le lien Zoom par retour de mail automatique après votre inscription, lien valable pour toutes les sessions.

Contact : Marina Sibille (institut.dharma@garudahouse.net)

Participation consciente

Chacun peut donner ce qu’il souhaite trouvant l’équilibre entre ce qu’il aimerait donner et ce qu’il peut donner.
150 € d’acompte obligatoire à l’inscription
À titre indicatif : 350€ le cycle correspond au seuil d'équilibre pour ces sessions, afin qu’elles puissent continuer à exister, se développer et être partagées par d'autres après nous.
On peut donner plus, on peut donner moins.