Cycle OMT Online - janvier-février 2023

Avec Christophe Hosten, facilitateurs de pleine présence accrédité par l'Altruistic Open Mindfulness (AOM), ce cycle de formation à la pleine présence vous permettra :

• de découvrir l’expérience naturelle qui se vit dans le retrait du mental et du « pilotage automatique », instant après instant,
• d’expérimenter les pratiques permettant de stabiliser et d’approfondir cette expérience dans l’assise
• de favoriser par des rappels circonstanciés l’intégration dans la vie quotidienne pour mieux vivre la relation au monde et aux autres.

Dans un format adapté à la transmission en ligne, ce cycle de formation alternera méditations guidées, retours d’expérience et exposés.

Seront explorés successivement l’attention au corps (étape 1), au souffle (étape 2), aux sens (étape 3), à l’ouverture (étape 4), puis l’intégration des pensées et émotions (étape 5), dans la relation à autrui et dans la communication (étape 6). Les sessions (7) et (8) permettent l’intégration des étapes 1 à 6.

• Réunion de présentation : lundi 19 décembre 2022 de 19h à 20h30 (voir ici)
• Cycle en 8 lundis soirs du 9 janvier au 27 février 2023 de 19h à 22h

Lien Zoom

Vous recevrez le lien Zoom par retour de mail automatique après votre inscription, lien valable pour toutes les sessions.

Participation consciente

Chacun peut donner ce qu’il souhaite trouvant l’équilibre entre ce qu’il aimerait donner et ce qu’il peut donner.
150 € d’acompte obligatoire à l’inscription
À titre indicatif : 350€ le cycle correspond au seuil d'équilibre pour ces sessions, afin qu’elles puissent continuer à exister, se développer et être partagées par d'autres après nous.
On peut donner plus, on peut donner moins.