Danse-Thérapie: Lâcher-prise et acceptation

Danse-Thérapie: Lâchez-prise et acceptation

J'ai le plaisir de vous inviter à vivre la deuxième édition de Danse-thérapie: Lâchez-prise et acceptation, spécialement imaginé et crée avec le coeur pour vous.

Quelques mots:

Je suis Angelina Bruno, à l’âge de 17 ans, j’ai été amputée de mon avant-bras, ce qui a remis toute ma vie en question.
Je suis devenue handicapée dans un corps que je rejetais totalement. La danse m’a sauvée, et c’est à mon tour de transmettre et de vous aider.
Je suis danseuse professionnelle, sophrologue et danse-thérapeute.
J’ai écrit un livre qui s’intitule « Danser pour survivre » aux éditions du Rocher.

Pour en découvrir plus sur moi : Danse-thérapie

Pourquoi la danse est thérapeutique ?
Elle est une expérience profonde de renouvellement, de transformation et de recréation de soi.
Elle fait résonner le dehors et le dedans. Elle relie le monde extérieur et intérieur.
Elle permet la décharge d’émotions bloquées ou qui ne sont pas socialement acceptables.
Elle restructure, sécurise, et redonne confiance.
Au-delà de prendre beaucoup de plaisir, ma danse-thérapie t’apprendra à te reconnecter, à comprendre davantage ton corps, tes émotions et tes blessures.

Programme :

Le thème que j’ai choisi pour cette nouvelle édition est : le deuil.

Le deuil qui est abordé ici ne vise pas « que la perte d’une personne », il vise tout type de perte :

• La perte d’un être cher.

• La perte d’un travail.

• Le changement soudain de vie.

• Le changement corporel.

• La maladie et la perte liée à sa validité d’avant.

• Blocages emotionnels

• Vous avez du mal avec votre corps

• La perte d’amis (même vivants), ce qu’on appelle le deuil amical.

• Séparation douloureuse.

• Le deuil d’une réalité qui a changé.

Nous allons nous concentrer sur la phase d’acceptation et de lâcher-prise. Je me suis rendu compte qu’on traîne souvent nombre de ressentiments, colère enfouie, blessures mal soignées, anxiété persistante, etc.
Les conséquences d’un chapitre qui reste ouvert à l’intérieur de nous nous empêchent d’avancer et de construire.

Quand c’est une personne que nous avons perdue, c’est différent. Nous ne voyons plus les choses de la même manière, nous restons avec un trou dans le cœur. Accepter la disparition n’est pas oublier, au contraire, c’est reconstruire une nouvelle réalité en continuant à rendre hommage et à faire exister le défunt d’une manière saine.

Attention : Si votre problématique ne correspond pas exactement à ces descriptions, pas d’inquiétude, nous aborderons également de nombreux autres aspects.L’acceptation et le lâcher-prise sont au cœur de ces 2 jours, mais je vais aussi travailler sur la confiance, la reconnexion, le lien avec son corps, etc.

Durant ces deux jours, nous allons avancer en 4 étapes clés:

Il y aura de la danse chorégraphique, improvisation, des exercices de marche, d’affirmation, des séances d’écriture, des conférences et surtout beaucoup de plaisir et d’échange.

• Découverte et connexion
  Nous allons, par divers exercices, aller à la découverte de notre corps. Pouvoir s’y (re)connecter est essentiel.

• Compréhension et confiance
  Plus je me comprends, plus je peux avoir un pouvoir d’action. L’amélioration de notre compréhension nous aide à retrouver notre confiance. Que ce soit physique ou mental, l’augmentation des deux est primordiale.

• Lâcher-prise
  « À tout ce que tu résistes, persiste » : c’est un dicton qui résonne beaucoup en moi. La phase de lâcher-prise est essentielle pour pouvoir passer à l’acceptation.

• Acceptation
  L’acceptation libère, allège et nous remet en contact avec nos ressources, notre pouvoir d’action. Elle nous permet de faire la paix avec la réalité et de petit à petit retrouver notre joie.

Où et quand :

• Dates : à définir

• Samedi : 10 h - 18 h

• Dimanche : 10 h - 18 h

• Lieu : Paris

• Tarif : 299 € (un acompte de 99 € vous sera demandé pour valider votre présence le reste sera à régler le jour de l’événement)

Conditions d'inscription :

-Ne pas suivre de traitement par antidépresseurs ou anxiolytiques.

-Si vous souffrez de troubles comme la bipolarité, le trouble borderline, ou tout autre trouble émotionnel, il est important d’en informer votre danse-thérapeute.

-Si vous venez de perdre un être cher récemment (moins d’un an), il est un peu tôt pour passer cette phase d’acceptation.

-Pour les personnes avec des pathologies plus complexes, cet exercice n’est malheureusement pas adapté.

Ne tardez pas à réserver les places sont limitées!*

*Cet évènement se déroule uniquement en journée, l'hébergement est donc à prévoir. Marie qui m'aide pour l'organisation reste à disposition pour vous aidez à trouver un logement si besoin.Nous aurons l'occasion de partarger des pauses déjeuners que je vous invite à prévoir directement.

Des boissons chaudes et froides ainsi que des collations seront mises à votre disposition.