Daphnée Boulogne et Saverio Tomasella: 50 exercices pour les ultrasensibles

"50 exercices pour les ultrasensibles", de Daphnée Boulogne et Saverio Tomasella (Editions Eyrolles, 3 mars 2022)

Comprendre et apprivoiser son hypersensibilité

Vous manquez de confiance en vous ? Vous vivez intensément vos émotions et celles des autres ? Vous vous sentez en décalage avec votre entourage ? L’hypersensibilité concernerait 30% de la population. Elle se caractérise notamment par une hyperesthésie (les cinq sens sont plus développés que chez les autres personnes), par des stimuli perçus de façon plus intense et sans filtres, par une très grande réceptivité émotionnelle et par des valeurs humaines très affirmées.

 

Grâce à ces 50 exercices, vous pourrez faire un bilan de votre hypersensibilité, comprendre son fonctionnement, déterminer quels sont vos atouts et vos fragilités, apprendre à composer avec

les autres et vous protéger pour vous ressourcer quand les stimuli sont trop forts.

 

Saverio Tomasella est docteur en psychologie et psychanalyste. Auteur notamment de Hypersensibles, Le sentiment d’abandon, Attention cœurs fragiles, Se libérer du complexe de Cendrillon, Les

bonheurs de l’art, il est également conférencier.

 

Daphnée Boulogne a étudié la Philosophie à La Sorbonne, diplômée de l’ESSEC et de l’Académie du coaching, elle est coach pour les personnes hypersensibles.