De la plume à la scène

Je vous propose un atelier de trois heures pour écrire librement, dépasser vos appréhensions et donner voix à votre futur désiré.

Cet atelier vous propose une expérience immersive où l’écriture et l’art de parler en public se répondent, se nourrissent et s’amplifient pour libérer votre expression et renforcer votre confiance.

1ère partie : La plume (1h)

Aux côtés de Ludivine Alégria, rédactrice et biographe, vous commencerez par apprivoiser l’écriture autrement.
Loin du cadre académique, Ludivine vous guidera pour déverrouiller votre plume, suspendre votre jugement intérieur et retrouver une écriture intuitive, vivante et décomplexée.

Vous serez invité·e à écrire votre futur : un futur choisi, imaginé, désiré.
À travers des exercices tels que le jogging d’écriture ou le déblocage de la plume, vous explorerez une manière d’écrire qui vous ressemble, sans pression ni perfectionnisme.

Le texte que vous écrirez deviendra la nourriture, la matière vivante, le socle émotionnel et narratif de la seconde partie de l’atelier.

2ème partie : La scène (2h)

Dans un second temps, vous donnerez corps à ce texte.
Avec Sarah Lequette, coach et formatrice en art oratoire, vous serez invité·e à monter sur scène pour incarner ce « moi futur » que vous aurez imaginé.

Votre écrit deviendra votre support d’expression : un tremplin pour poser votre voix, habiter votre présence et choisir vos mots avec intention.
Une occasion rare d’expérimenter la scène en douceur, de dépasser vos appréhensions et de donner vie à votre vision.

Cet atelier est une parenthèse créative pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur élan, oser s’exprimer et se projeter avec clarté.

La force créatrice des mots

Les mots possèdent une puissance singulière.

Écrits, ils naissent grâce au mouvement de la main : ils tracent, sculptent, rendent tangible l’invisible. L’écriture permet de déposer, de rêver, de clarifier. C’est un geste intime, presque secret, où l’on façonne son futur avec délicatesse et précision.

Parlés, ces mêmes mots se déplacent vers la bouche : ils vibrent, s’incarnent, prennent de l’ampleur. La parole engage le souffle, le corps, la présence. Elle rend le futur plus réel, plus vivant, plus assumé.
Dire, c’est affirmer. Dire, c’est se montrer. Dire, c’est faire exister.

Entre la main et la bouche, il y a un passage.

Une danse infinie où l’écriture prépare la parole, et où la parole révèle l’écriture.

Écrire pour se découvrir. Parler pour se déployer.

Deux gestes complémentaires qui, ensemble, amplifient la puissance de création.

À propos

Je suis Sarah Lequette, fondatrice de Change, coach et formatrice sur le thème Maîtriser l’art de parler en public.
Je produis également l’émission Chemins des possibles, rubrique bien‑être et psychologie pour le média RCF (100K auditeurs en Nouvelle‑Aquitaine).

Avec joie de vous rencontrer ou vous retrouver.

NB : En cas d’annulation, un remboursement de 50 % du billet est possible si celle‑ci intervient au moins 7 jours avant l’événement. Passé ce délai, le billet reste dû.