De l’exigence à l’épuisement… comprendre et prévenir

Tu as du mal à dire non ? Tu mets la barre très haute ? Le perfectionnisme peut te booster… mais aussi t’épuiser. Dans cet atelier interactif, découvre comment fonctionnent ces mécanismes et comment ils peuvent mener à l’épuisement, et repars avec des stratégies concrètes pour réduire la pression, poser des limites et retrouver sérénité et énergie au quotidien.

Objectifs de l'atelier :

• Comprendre le perfectionnisme et pourquoi il peut nous épuiser.
• Comprendre le burnout et comment l’éviter.
• Repartir avec des outils simples pour retrouver équilibre, sérénité et confiance au quotidien.

L'atelier sera animé par Roxane de Lovinfosse.

Coach certifiée trilingue (FR/NL/EN), spécialisée dans le perfectionnisme et la prévention du burnout, Roxane accompagne entreprises et indépendants à mieux gérer leur stress, leur charge mentale et à prévenir l’épuisement. Elle anime des ateliers et webinaires interactifs, pratiques et accessibles, centrés sur la prise de conscience, l’équilibre et la confiance en soi. À côté des ateliers collectifs, elle propose également un accompagnement individuel. Son approche combine échanges, introspection et outils concrets à appliquer immédiatement dans le quotidien professionnel et personnel. Avec énergie, bienveillance et bonne humeur, elle crée des moments inspirants où chacun peut se reconnecter à soi et grandir.

Atelier & Lunch offerts par Partena Professional. 

Plus d'infos sur www.feelinggreat.be/fr