Découverte de la méditation 04 AVRIL 2024

Fanny Durand vous propose un atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience.

L'objectif est de vous permettre de comprendre les bienfaits de cette pratique grâce à des exercices pratiques, une présentation théorique et des échanges en groupe.

Cet atelier est conseillé si l'on souhaite poursuivre ensuite avec un programme d'entrainement en groupe sur 8 semaines. 

Nombre de places limité à 8 personnes.

Tapis et coussins sont fournis, mais vous pouvez amener votre matériel si vous préférez.

Prévoir une tenue confortable.