Découverte de la méditation de pleine conscience : mardi 7 juin 2022

Fanny Durand* vous propose un atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience.

L'objectif est de vous permettre de comprendre les bienfaits de cette pratique grâce à des exercices et des échanges en groupe. 

Cet atelier est un préalable conseillé à l'inscription au programme de groupe sur 8 semaines qui se déroulera de octobre à décembre 2022.

Prévoir une tenue confortable. Tapis et coussins sont fournis, mais vous pouvez amener votre matériel si vous préférez.

Nombre de places limité à 10 personnes.

* Fanny Durand est certifiée par Symbiofi Lille pour mener le protocole de groupe d'entrainement à la pleine conscience sur 8 semaines (basé sur le programme MBSR de John Kabat Zin). Elle enseigne la pleine conscience pour les enfants, les adolescents et les adultes depuis 5 ans, en groupe, en individuel et en formation.