Découverte de l'Ayurveda

Une journée d'atelier et de partages pour s'initier à l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne !

Vieille de 5000 ans, reconnue par l'OMS, cette approche de la santé globale vise à harmoniser en douceur, en conscience et en bienveillance les déséquilibres physiques, physiologiques et émotionnels qui nous impactent au quotidien.

Au programme :

• les grands principes de l'Ayurveda : les 5 éléments, les doshas, notion de prakriti et vikriti (constitution de base et déseéquilibres)
• le bilan ayurvédique : à découvrir ou à redécouvrir pour mieux comprendre sa constitution personnelle
• les bases de l'harmonisation des doshas : réglage alimentaire, soins personnels, activité physique, routine quotidienne et saisonnière

Un atelier idéal pour prendre ou reprendre son bien-être en main !

Atelier limité à 15 personnes. L'atelier aura lieu à partir de 7 réservations.

Pensez à réserver avec un.e ami.e, vous bénéficierez chacun de 10€ de remise !