DEFI EMOTIONS.....L'audace d'être soi....enfin

DEFI EMOTIONS….L’audace d’être soi….enfin

Formation 1 journée – 6h00

Du levé au couché, vous vivez une palette d’émotions qui pour vous, sont à la fois source de vitalité mais aussi des moments faites de ressentis violents.

Vous faites peut-être partie de ceux qui sur le plan émotionnel ne sentent pas toujours en équilibre. Vous ressentez des difficultés à réguler vos émotions. Il vous est difficile de savoir quand il faut être dans le contrôle de votre émotion et quand, il est temps pour vous de les laisser s’exprimer.

On vous à vous a déjà dit que vous étiez « soupe au lait », « colérique », « impulsif », « nerveux »…ou « effacé », « inexistant », « soumis »…

Vous-même vous sentez bien que votre équilibre émotionnel laisse à désirer et qu’un meilleur équilibre vous donnerait l’audace d’être soi…enfin

Nos EMOTIONS

A quoi servent-elles ? Pourquoi existent-elles ? Qu’en faire lorsqu’elles font souffrir ?

Comment traverser la peur qui freine et paralyse, la colère qui fait des dégâts à l’intérieur comme à l’extérieur, la tristesse qui s’est installée en nous et  n’a pas l’intention de s’en aller ?

En ce mois de janvier, c’est de tout cela dont va vous parler l’atelier « DEFI EMOTIONS..l’audace d’être soi» ….

Etes-vous prêt(e) à relever le défi d’apprivoiser vos émotions. Etes-vous prêt(e ) à vous investir dans une journée pour mieux vous comprendre et plus vous écouter. Etes-vous prêt(e)  pour apprendre des techniques qui vont vous permettre de vivre plus apaisé avec vos émotions durant les 11 mois à venir de l’année 2022…et les autres ? Si vous l’êtes, l’inscription c’est ici :

Objectifs :

• Apprendre ce que sont les émotions
• Comprendre a quoi servent les émotions : colère, peur, tristesse..joie
• Apprivoiser ses émotions par des prises de consciences successives, des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation qui agissent naturellement sur l’activation des énergies positives
• Dès ce mois de janvier, faire de ses émotions, de précieux alliées pour traverser sereinement les 11 autres mois à venir de 2022.

Durée : 9h  à 17h00

Dates :   au choix  9, 23 et 30 janvier 2022

Groupe : 12 personnes

Modalités :

• Alternance apports théoriques, tests, exercices pratiques, échanges bienveillants en groupe
• Disciplines mobilisées pour l’atelier : Programmation NeuroLinguistique (PNL), Analyse Transactionnelle (AT), Sophrologie Caycédienne (SC), Communication Non Violente (CNV), …

Tarif : 120€ (possibilité de paiement en 2 fois)

Lieu : à distance avec Zoom (lien de connexion envoyé la veille de l’atelier)