Développer sa résilience personnelle pour mieux s’affirmer professionnellement

Comment se recentrer pour avancer professionnellement dans un climat d’incertitudes

Vous êtes :

• Indépendants, salariés en transition professionnelle ou en projet de transition
• Désirant gagner en confiance, en résistance et en clarté dans un contexte complexe ou incertain

Votre situation :

• Actuellement dans une situation complexe et incertaine, vous vous sentez stressé / dépassé par celle-ci ou par les décisions à prendre,
• Vos capacités habituelles à agir et à rebondir sont bridées en raison du contexte général actuel (procrastination, anxiété, manque d’énergie ou de motivation etc...)

Vous souhaiteriez :

• Bénéficier de plus d’outils afin de :
  • mieux gérer votre stress
  • mieux faire face aux situations inhabituelles ou difficiles

• Oser davantage pour passer à la vitesse supérieure dans le cadre de votre activité professionnelle. 

Les objectifs de l’atelier :

A travers une formation interactive et à distance, alternant théorie et pratique, vous allez :

• Acquérir des méthodes simples et efficaces pour rebondir efficacement au cours de ou après une période incertaine,
• Mobiliser votre zone de pouvoir personnel pour prendre des décisions justes,
• Déployer des stratégies d’adaptation en adéquation avec vous-même et les situations,
• Garder la motivation face à la complexité.

Au terme de cet atelier, vous aurez renforcé votre confiance en vous par une compréhension affinée de vos propres modes de fonctionnement et vous serez en mesure d’intégrer les stratégies de résistance et de sérénité dans la réalisation de vos objectifs professionnels, quel que soit le contexte.

Les contenus de l’atelier :

• Comprendre les mécanismes des émotions et de la pensée dans le stress et dans la résilience,
• Repérer nos états de stress et actionner le mode adaptatif,
• Affiner la compréhension de nos modes de fonctionnements et savoir actionner les bons leviers pour soi,
• Déverrouiller les points de blocage dans le passage à l’action
• Anticiper la réalisation d’un objectif professionnel de manière « écologique » pour soi.

Les approches pédagogiques :

Apports théoriques, exercices individuels, préférences MBTI, techniques d’optimisation du potentiel, techniques de gestion des émotions et des différentes formes de stress.

Les dates, la durée et le format de l’atelier :

Un parcours à distance en 5 sessions distinctes de 2h chacune,

Les 07, 08, 09, 10 et 14 juin 2022 de 8h30 à 10h30 (Paris- CEST) / 14h30 à 16h30 (Singapore -SST)

Les tarifs de l’atelier :

- En financement personnel : 550 € H.T

- En inter et intra : nous consulter

Minimum 10 participants, maximum 20 

Les intervenantes :

Toutes les deux coachs professionnelles, elles ont à cœur de mettre leur expertise au service de l’épanouissement et de la réussite professionnels. Elles travaillent majoritairement avec des salariés et des indépendants.

Cécile GUENEBAUT accompagne ses clients à allier efficacité, sérénité et puissance. Elle est spécialisée dans les soft skills, les techniques de préparation mentale, et la levée des appréhensions. Avec une certification d’état, elle est membre de l’EMCC France (Conseil Européen du Coaching, du Mentorat, de la Supervision) www.odacil-coaching.com

Olivia PERDEREAU, Coach professionnelle certifiée, accompagne des femmes et hommes qui souhaitent passer un cap professionnel pour (re)trouver leur épanouissement. Elle utilise des outils variés de connaissance de soi pour mieux se comprendre et ainsi agir de façon plus adaptée selon les objectifs souhaités. Elle intervient en gestion du stress et des émotions. En fonction des besoins de ses clients, elle propose des programmes de coaching sur mesure, des bilans professionnels et des ateliers. www.ocpcoaching.com