Développer son Intelligence Emotionnelle

Développer son intelligence émotionnelle ? 

"La fresque des émotions" pour cultiver l'intelligence émotionnelle, mettre des équipes en mouvement à partir d'émotions les motivant à agir collectivement.

L'intelligence émotionnelle, consiste à reconnaître ses émotions mais aussi comprendre les signaux qu'elles nous communiquent pour pouvoir se mettre en mouvement en pleine conscience des phénomènes qui nous influencent et mieux communiquer au sein du collectif pour se mettre en mouvement ensemble.

Selon le modèle de Goleman, l’intelligence émotionnelle repose sur 4 principes :

- La conscience de soi : être lucide de ses émotions (focus de la fresque)

- Le contrôle de soi : maîtriser ses émotions.

- L’empathie : pouvoir identifier les états émotionnels des autres et en tenir compte.

- La maîtrise des relations : nouer des relations avec les autres et les faire perdurer.

Découvrir la fresque des émotions :

"La fresque des émotions" c'est un moment de prise de recul sur son fonctionnement émotionnel afin de développer son intelligence émotionnelle à titre individuel et au sein d'une équipe.

C'est un atelier qui permet de comprendre comment les émotions nous mettent en mouvement (ou pas) et de prendre conscience des boucles qui se forment entre nos émotions, nos pensées et actions.

Après une séquence d'apports théoriques, les participants partagent individuellement leur expérience et bénéficient des retours d'expérience collectifs. En clôture, chacun est invité à poser ses émotions, pensées et actions et à les (re)considérer en fonction de la thématique professionnelle choisie et de ses enjeux propres.

C'est un atelier thématique. Les participants choisissent le thème dans une situation professionnelle.

Tarif rentrée : 95 euro au lieu de 145 euros  !

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Sophie Beaufour

sophie.beaufour@creativcoach.fr

06 15 20 69 85