Du Rêve à l'Éveil - Session Janvier

Introduction

Le chemin vers l’éveil ne se limite pas à notre coussin de méditation ni même à la pratique informelle que nous pouvons maintenir tout au long de la journée. Avec un entraînement adéquat, il est possible de prolonger cette lucidité dans le sommeil et les rêves, qui représentent un tiers de notre vie.

Cette retraite vous invite à explorer des pratiques inspirées à la fois de l’approche occidentale du rêve lucide et de la tradition bouddhiste tibétaine, vous permettant d’être lucide à chaque instant de votre vie, y compris dans vos rêves.

Une petite présentation des pratiques de la pleine conscience du rêve et du sommeil : ici 

Objectifs de la Retraite :

• Approfondir sa pratique de la méditation pour rester en pleine conscience de manière naturelle à chaque instant.
• Apprendre à induire des rêves lucides et en découvrir les bienfaits, en explorant les recherches en neurosciences et les cycles du sommeil.
• Utiliser le rêve lucide comme un moyen d'atteindre l'éveil spirituel.
• Reconnaître la nature onirique et illusoire de notre existence.
• Comprendre la véritable nature de la réalité.
• Réaliser l’état naturel de l’esprit.
• Maîtriser les techniques pour induire des rêves lucides.
• Savoir comment agir une fois lucide dans un rêve.
• Apprendre à contrôler et transformer ses rêves et à affronter ses peurs.
• Maintenir la conscience pendant le sommeil profond.
• Constituer une boîte à outils de pratiques applicables en tout temps.

Pour qui ?

Cette retraite est ouverte aux débutants complets ainsi qu’aux méditants et rêveurs lucides expérimentés. Elle vous offrira tout ce dont vous avez besoin pour apprendre à faire des rêves lucides, à éveiller votre plein potentiel et à réaliser votre véritable nature.

Tarif

100 euros pour les sessions d'enseignement (hébergement et repas non compris)
Possibilité d’hébergement sur place aux gîtes du Sentier :
Les Gîtes du Sentier

Pour toute information ou demande contactez moi ici : ludovic.fontaine@gmail.com

Votre intervenant

Ludovic Fontaine pratique la méditation depuis plus de 18 ans. Il a débuté son apprentissage avec Vipassana dans la tradition du Theravada en 2006, puis a exploré le Mahayana et participé à des retraites au Village des Pruniers à partir de 2010.

En 2016, il a rencontré Lama Gyurme et Pierre Bourges dont il a suivi les enseignements à Vajradhara Ling et Droup Gyu Ling, ainsi qu’à l’occasion de différents voyages, notamment au Bhoutan en 2018.

Après un début de carrière où il a été successivement professeur de musique puis avocat, il consacre aujourd’hui ses activités entièrement au partage du Dharma et propose des séances individuelles d’accompagnement à la méditation.

De plus il a créé une chaîne YouTube dédiée aux traditions de sagesse, il y reçoit des maîtres de différentes lignées, bouddhistes et non bouddhistes. 

Ces interviews sont publiées au sein d’une collection de livres intitulée « Enseignants spirituels contemporains » édités chez Almora.

Ludovic propose également des stages et retraites de méditation, et intervient ponctuellement en tant que traducteur anglais-français pour les enseignements donnés à Vajradhara Ling par Phakyab Rinpoché.

Depuis octobre 2023, il anime à Kagyu Dzong, des séances d’approfondissement à la méditation. 

En 2024 il a obtenu un diplôme universitaire de méditation de pleine conscience de l’Université Toulouse III.