Éco-festival du 31 mai - Atelier de stretching

S'étirer est un mouvement naturel, presque réflexe, que l'on fait lorsqu'on a été longtemps dans la même position ou lorsqu'on ressent le besoin de détendre son corps et d'oxygéner ses muscles. C'est sur ce principe que le stretching a été conçu. Le but de cette séance est de détendre, d'assouplir et d'allonger les muscles, les articulations et les tendons pour soulager les tensions du quotidien. Les exercices sur chaise sont faciles à réaliser et peuvent être pratiqués tous les jours sur son lieu de travail.