L’écoute, votre levier d’orateur·rice

Atelier : Maîtriser l’art de parler en public

L’écoute, votre levier d’orateur·rice

Dans cet atelier collectif, vous allez explorer une compétence souvent sous-estimée mais absolument essentielle : l’écoute. Car avant de bien parler, il est important de savoir écouter en profondeur. 

L’écoute est une compétence centrale qui accroît le leadership d’un orateur : elle permet d’ajuster le tempo, de répondre avec le plus de justesse possible et de capter les véritables besoins de votre interlocuteur. C'est un besoin existentiel. En écoutant mieux l'autre, vous serez en retour mieux écouté. Lors d'une prise de parole en public, vous êtes connectés à l'assemblée dans une posture d'écoute. Vous parlez pour le public. 

Les 4 niveaux d’écoute – Théorie U d'Otto Scharmer

1. Niveau 1 : L’écoute en mode téléchargement

   • Vous écoutez avec vos filtres habituels, sans réelle attention
   • Vous pensez déjà savoir ce que l’autre va dire et/ou à votre réponse
   • Résultat : aucune donnée nouvelle, aucune vraie connexion

2. Niveau 2 : L’écoute factuelle

   • Vous êtes concentré sur les faits et les informations nouvelles
   • Vous remettez en question vos connaissances
   • Mais vous restez détaché des émotions et du vécu de l’autre

3. Niveau 3 : L’écoute empathique

   • Vous vous connectez aux émotions et aux intentions de l’interlocuteur
   • Vous « lisez entre les lignes » et vous êtes ouvert au point de vue de la personne qui parle
   • Cela crée une relation plus humaine et une meilleure compréhension mutuelle

4. Niveau 4 : L’écoute générative 

   • Vous écoutez ce qui veut émerger, ce qui est en train de naître
   • L’échange devient créatif, porteur d’idées nouvelles
   • Les deux interlocuteurs repartent "transformés", alignés vers un futur commun

Ce niveau repose sur une forme de pleine présence, très proche des pratiques de mindfulness en psychologie. Ce niveau d'écoute implique de suspendre le jugement, d’être ouvert à l’autre et à ce qui émerge.

Plus vous montez dans les niveaux d’écoute, plus votre parole devient juste, percutante et connectée à la réalité de l’autre.

L’écoute est la base de toute communication puissante.

Exercice proposé : Le miroir silencieux

En binôme, l’un parle pendant quelques minutes devant le groupe. L’autre écoute sans interrompre, sans réagir. Puis, il reformule ce qu’il a compris, en se concentrant sur les émotions et les intentions. 

L’objectif : développer l’écoute empathique et générative, sans jugement ni précipitation.

Dans cet atelier vous allez pratiquer l'art de parler en public à travers le storytelling avec un focus sur l'écoute. 

‍ Qui suis-je ?

Je suis Sarah Lequette, fondatrice de Change depuis plus de 4 ans.

À 15 ans, j’ai quitté le système scolaire, en quête de sens. Quelques années plus tard, me voilà surqualifiée avec 5 diplômes et 2 masters.
Terrifiée à l’idée de parler devant plus de 3 personnes, j’ai connu plusieurs échecs à l’oral… jusqu’au jour où j’ai décidé d’en faire ma spécialité.

Je me retrouve bien dans l'alchimiste : j’aime transformer le plomb en or. Rencontres, hasard, destin… Le 9 novembre 2024, au théâtre des 2 Rives à Paris, je suis invitée à participer à l’atelier « Le corps prend la parole » animé par Mathilda May.

Une révélation : plus de 55% de notre communication est corporelle (non verbale). 

Formée par Arnaud Collery, conférencier international et expert du public speaking, j’ai enrichi ma pratique avec des outils de préparation mentale de la réussite, de communication consciente et créatrice, de CNV (Communication Non Violente).

Je produis et anime l’émission Chemins des possibles sur RCF Bordeaux, dans la rubrique psychologie et bien-être depuis plus de 3 ans. 
Écouter l’émission

Au plaisir de vous retrouver ou de faire votre connaissance !

Sarah Lequette