En pleine Conscience de mes Sens -2ème édition-

Qu’est-ce que les sensations de faim et satiété ? D’où viennent-elles ? comment arriver à mieux gérer ses émotions et son comportement alimentaire ? Cannelle Demeyer, diététicienne vous propose un atelier de dégustation de chocolat en pleine conscience. Un moment pour vous, pour vous faire du bien et apprendre à mieux vous connaître. Nous allons également apprendre à reconnaître ses sensations alimentaires, savoir les distinguer et mieux les gérer.

Cannelle Demeyer est diététicienne à Aix en Provence (38 Avenue Victor Hugo) et propose une prise en charge personnalisée basée sur de l’équilibre alimentaire (le vrai) où la notion de plaisir est au centre.

Au programme :

• Dégustation en pleine conscience de chocolat (travail sur les 5 sens et la reconnaissance et distinction des différentes sensations alimentaires)
• Feed-back sur les ressentis
• Jeu sur les sensations alimentaires (faim, satiété, rassasiement, alimentation émotionnelle...) Topo sur comment fonctionnent la faim et la satiété dans le corps
• Topo sur l'alimentation, le comportement alimentaire et la gestion des émotions
• Plein de bienveillance, d'écoute, et une expérience unique de dégustation comme vous n'en n'avez jamais fait !

NB : Billets non échangeables et non remboursables.