ENTRAINEMENT LA MARSEILLAISE DES FEMMES MUCEM

LA MARSEILLAISE DES FEMMES ORGANISE

UN ENTRAINEMENT AU MUCEM LE SAMEDI 23 MARS 2024 DE 10H A 12H.
 

VENEZ PARTAGER UN MOMENT SPORTIF, FESTIF ET GRATUIT !

La course arrive à grand pas, c’est le moment de se motiver et de se préparer au mieux avant la course du 26 Mai.

L'accueil se fera à partir de 9h40 au MUCEM au niveau de l'Esplanade du J4 pour un entraînement en plein air,

organisé avec notre coach Charlie et l'équipe Massilia Fit.

PROGRAMME DE L'ENTRAINEMENT

- Photo tous ensemble :)

- 5 mn d’échauffement avec la choré LMDF 2024 

- 25 mn de FIT GYM SUEDOISE avec Chantal et Charlie de Massilia Fit 

- 25 mn de RUN WORKOUT/FRACTIONNÉ avec Laurent de Massilia Fit

- 30 mn de YOGA avec Charlie

Un ravitaillement gratuit sera proposé pendant l'entrainement.
 

Pratique :

Prévoir une tenue de sport adaptée à l’activité + 1 tapis 
Entraînement gratuit ouverts à tous (personnes de plus de 16 ans).

Inscriptions obligatoires 1 place par personne.
 

À VOS BASKETS !