ENTRAINEMENT LA MARSEILLAISE DES FEMMES PARC BORELY

LA MARSEILLAISE DES FEMMES ORGANISE

UN ENTRAINEMENT AU PARC BORELY LE SAMEDI 18 MAI 2024 DE 10H A 12H.
 

VENEZ PARTAGER UN MOMENT SPORTIF, FESTIF ET GRATUIT !

La course arrive à grand pas, c’est le moment de se motiver et de se préparer au mieux avant la course du 26 Mai.

L'accueil se fera à partir de 9h40 dans le Parc Borély Av. du Parc Borély au centre du Parc au niveau de l'allée principale pour un entraînement en plein air,

organisé avec notre coach Charlie et l'équipe Massilia Fit.

PROGRAMME DE L'ENTRAINEMENT

- Photo tous ensemble :)

- 5 mn d’échauffement avec la choré LMDF 2024 

- 25 mn de FIT GYM SUEDOISE avec Audrey de Massilia Fit 

- 25 mn de RUN WORKOUT/FRACTIONNÉ avec Laurent de Massilia Fit

- 30 mn de YOGA avec Charlie

Un ravitaillement gratuit sera proposé pendant l'entrainement.
 

Pratique :

Prévoir une tenue de sport adaptée à l’activité + 1 tapis 
Entraînement gratuit ouverts à tous (personnes de plus de 16 ans).

Inscriptions obligatoires 1 place par personne.
 

À VOS BASKETS !