ENTRAINEMENT LA MARSEILLAISE DES FEMMES LES TERRASSES DU PORT

LA MARSEILLAISE DES FEMMES ET LES TERRASSES DU PORT VOUS PROPOSENT 

UN ENTRAINEMENT SUR MESURE LE SAMEDI 6 AVRIL 2024 DE 10H A 12H !

VENEZ PARTAGER UN MOMENT SPORTIF, FESTIF ET GRATUIT !

La course arrive à grand pas, c’est le moment de se motiver et de se préparer au mieux avant la course du 26 Mai.

L'accueil se fera à partir de 9h30 auprès des agents de sécurité au niveau des escalators

en bas du Centre Commercial. 

Vous pourrez nous rejoindre tout en haut pour un entraînement en plein air.

PROGRAMME DE L'ENTRAINEMENT

avec notre coach Charlie et l'équipe Massilia Fit :

- Photo tous ensemble :)

- 5 mn d’échauffement avec la choré LMDF 2024 

- 25 mn de ZUMBA avec Olivia de Massilia Fit 

- 25 mn de RUN WORKOUT/FRACTIONNÉ avec Laurent de Massilia Fit

- 30 mn de YOGA avec Charlie

Un ravitaillement gratuit sera proposé pendant l'entrainement.
 

Pratique :

Prévoir une tenue de sport adaptée à l’activité + 1 tapis 
Entraînement gratuit ouverts à tous (personnes de plus de 16 ans).

Inscription obligatoire 1 place par personne à présenter auprès des agents de sécurité du Centre Commercial

au niveau des escalators.
 

À VOS BASKETS !