ENTRAÎNEMENT LA MARSEILLAISE DES FEMMES TERRASSES DU PORT
Description
LA MARSEILLAISE DES FEMMES
AUX TERRASSES DU PORT !
Un entraînement avec les coachs de Massilia Fit et La Team des Complètement Fadades
+ un cours de Yoga par Charlie
et nos Partenaires YOOQ et TEED UP !
La Marseillaise des Femmes organise un entraînement aux Terrasses du Port le samedi 1er Avril de 10h à 12h.
Venez partager un moment sportif, festif et gratuit !
La course arrive à grand pas, c’est le moment de se motiver et de se préparer au mieux avant la course du 14 Mai.
Rendez-vous à 9h45 sur la promenade du R+2 du Centre Commercial pour un entraînement en plein air, organisé avec notre coach Charlie, Emilie et Sophie des Complètement Fadades, et l'équipe Massilia Fit.
Programme de l’entraînement :
- Photo tous ensemble :)
- 5 mn d’échauffement avec la choré LMDF 2023
- 20 mn de CARDIO FUN avec les Complètement Fadades
- 20 mn de RUN/FRACTIONNÉ avec Massilia Fit
- 30 mn de YOGA avec Charlie
- Concours YOOQ des cadeaux à gagner !
Pratique :
Prévoir une tenue de sport adaptée à l’activité + 1 tapis
Entraînement gratuit ouverts à tous (personnes de plus de 16 ans).
Inscriptions obligatoires 1 place par personne.
Merci de vous munir d’une pièce d’identité.
À VOS BASKETS !