FETE DE LA NATURE 2026 : atelier sophro yoga : un instant pour se ressourcer

Séance de Sophro-Yoga encadrée par des professionnelles Estelle et Camille, de ÉVASIONS NORMANDIE

Déroulé : présentation, échauffement, réveil musculaire, temps de contemplation sensoriel de la nature, exercices respiratoires, automassage, initiation aromathérapie, apprentissage de 3 postures de yoga, mouvements corporels, temps calme, échanges

Conditions particulières public : tenue et chaussures adaptées, prévoir de quoi s’hydrater et une serviette de bain ou tapis pour se poser

Horaire : 11h-12h30

A partir de 7 ans