FILM - First I Love Myself

FILM : First I Love Myself

Une invitation à se réapproprier son histoire et à se remettre au centre.

Un programme en ligne un mardi sur deux, de 20h à 22h, à partir du 21 janvier 2025.

Pourquoi ce programme existe ?

Nous vivons dans un monde où l’amour est souvent projeté vers l’extérieur. On nous raconte des histoires, des contes de fées, des romances hollywoodiennes, et parfois même des drames, où l’amour se résume à ce que nous recevons ou donnons aux autres. Ces récits façonnent nos croyances et nous entraînent à croire que :

                 Notre valeur dépend de la validation d’un autre.

                 Notre bonheur se trouve à l’extérieur, dans une relation, un rôle ou un accomplissement.

                 Attendre d’être choisie est la condition pour exister pleinement.

Mais dans toutes ces histoires, nous oublions l’essentiel :

“Et toi, où es-tu dans tout cela ?”

Dès l’enfance, nous avons grandi bercées par des récits où la femme est en attente :

                 La princesse passive qui ne se “réveille” que par le baiser d’un autre.

                 La compagne qui existe par le regard et le désir de son partenaire.

                 La mère pour qui l’accomplissement ultime passe par son rôle donné par la société.

Et lorsque nous choisissons de nous placer au centre, d’honorer notre désir ou de dire “non” aux attentes extérieures, nous nous heurtons encore – moins, mais encore – à des critiques, à des jugements, comme si prendre soin de soi était égoïste.

Le constat : se libérer des filtres et des projections

Au-delà de ces récits, nous sommes souvent piégées dans des projections et des interprétations :

                 Nous imaginons que les gestes ou les paroles des autres sont dirigés contre nous.

                 Nous interprétons le silence comme du rejet, un comportement distant comme un désintérêt, ou une critique comme une attaque personnelle.

Ces filtres, souvent inconscients, sont le fruit de nos blessures, de nos conditionnements et des attentes que nous avons intégrées.

Résultat ? Nous nous plaçons en victime et laissons nos relations – aux autres et à nous-mêmes – être gouvernées par des illusions.

Mais l’autre n’est pas toujours ton ennemi, ni ton sauveur. Et toi, tu n’as pas à attendre pour vivre pleinement.

Pourquoi l’amour de soi est la clé ?

L’amour de soi est une réconciliation. Une invitation à te libérer des attentes, des filtres et des schémas qui t’éloignent de toi-même.

Lorsque tu apprends à t’aimer :

                 Tu arrêtes d’attendre.

                 Tu deviens l’actrice de ta vie, celle qui choisit son chemin.

                 Tu cesses de surinterpréter les comportements des autres.

                 Tu vois la réalité avec plus de clarté, sans la déformer par tes blessures.

                 Tu oses placer ton désir et tes besoins au centre.

                 Tu comprends que ton corps, tes choix et tes émotions sont légitimes.

                 Tu crées une base solide pour toutes les autres relations.

Car lorsque tu t’aimes, les autres ressentent cet alignement.

L’amour de soi n’est pas un luxe, c’est un acte fondateur pour réinventer ta relation à toi-même et au monde.

Pourquoi “FILM” ?

Nous nous racontons toutes des films : des histoires construites par nos conditionnements, nos attentes, et les récits culturels qui nous entourent.

FILM, c’est :

                 First I Love Myself. Parce que tout commence par là.

                 Une invitation à réécrire ton histoire

                 Devenir l’actrice consciente de ta vie.

                 T’autoriser à être au centre de ton propre scénario.

Tu n’es pas une spectatrice. Tu es celle qui choisit, qui écrit, et qui avance.

À qui s’adresse ce programme ?

FILM est pour toi si :

                 Tu sens que tu t’oublies ou que tu te places toujours en dernier.

                 Tu as du mal à écouter ton corps et à honorer tes besoins.

                 Tu interprètes les gestes des autres comme des critiques ou des rejets personnels.

                 Tu veux transformer ton dialogue intérieur et créer une relation aimante et bienveillante avec toi-même.

Ce que ce programme va t’apporter :

                  Un espace pour te redécouvrir.

                  Faire le point sur les récits et croyances qui t’ont éloignée de toi-même.

                  Des outils concrets pour transformer ta relation à toi.

Apprendre à :

                  Identifier et déconstruire les schémas qui te sabotent.

                  Développer ton intelligence émotionnelle pour mieux comprendre et gérer tes ressentis.

                  Écouter ton corps et reconnecter avec ses besoins (plaisir, repos, vitalité).

                  Transformer tes pensées critiques en actes de bienveillance.

Un chemin pour réécrire ton histoire.

                 Te remettre au centre, en douceur et avec force.

                 Créer une relation solide avec toi-même, qui rayonnera dans toutes les dimensions de ta vie.

Pourquoi ce programme est différent ?

FILM, c’est un voyage introspectif, un espace doux mais puissant pour réapprendre à t’aimer.

                 Des outils uniques : entièrement adaptés à ce programme pour comprendre tes schémas, et des pratiques corporelles pour ancrer la transformation.

                 Une approche globale : Ce programme ne se limite pas aux relations amoureuses. Il touche ton rapport à ton corps, tes émotions, ton bien-être, et tes relations au monde.

4 modules

Module 1 - Mardi 21 janvier : Observer - Où en suis-je dans ma propre histoire ?

Avant de transformer, il est nécessaire de comprendre ce qui te limite. Observer est la première étape car elle nous permet de prendre assez de recul pour sortir de l'oeil de son propre cyclone.

Module 2 - Mardi 4 février : Transformer - Reprendre son pouvoir

Transformer ce qui bloque pour avancer. Dans ce module, tu apprendras à prendre de la hauteur sur tes croyances et redevenir la créatrice de ta vie. Si tes pensées peuvent t'orienter dans tout ce qui pourrait empêcher ta vision de se manifester, alors tes pensées peuvent aussi te guider vers le meilleur scénario possible.

Module 3 - Mardi 18 février : Réaligner - Retrouver tes valeurs et tes besoins

Revenir à l'essentiel pour te reconnecter à toi-même. Écouter ses désirs profonds et s'aligner avec ses valeurs seront les points essentiels de ce module.

Module 4 - Mardi 4 mars : Intégrer - Ancrer l'amour de soi dans la réalité

Incarner l'amour de soi-même au quotidien est un process à ancrer. Ici, tu apprendras à placer cet amour dans tes routines, tes relations et tes choix.

Le message clé de FILM

“Tu n’as pas à attendre d’être choisie, sauvée ou validée. Tu n’as pas à t’excuser d’exister pleinement, d’honorer tes besoins ou de choisir ton propre chemin. FILM est une invitation à te remettre au centre et à déclarer : First I Love Myself.”