Gestion des émotions et du stress en forêt (cycle)

Comment gérer ces émotions quand elles surviennent ? Comment gérer le stress ? Comment être plus serein ? 

Pendant ces ateliers dans la nature, vous acquerrez de nombreux outils et techniques très concrets qui vous permettront de :

• Calmer l’agitation
• Habiter son corps et y voir ce qu’il a à nous dire
• Accueillir les ressentis émotionnels négatifs ou douloureux
• Accepter ce qui est
• Comment la nature et la marche peuvent nous aider dans la gestion de nos émotions

Infos pratiques : Ces ateliers ont lieu en Forêt de Soignes. Des moments d’exercices en nature, en marchant et à l’arrêt, seront au rendez-vous.

Prévoir de bonnes chaussures et un équipement adapté à la météo du jour. Comme dirait le proverbe : « il n’y a pas de mauvais temps, juste de mauvais équipements ». Cette séance se fera par tous les temps ☂️☁️☃️☀️ (excepté en cas de fortes pluies. Vous seriez alors avertis du changement de lieu qui se ferait très fort probablement dans les locaux de la Ligue des familles à Ixelles, ou autre local à proximité du point de rendez-vous initial).

Tout au long de l’année, des ateliers seront organisés au rythme des saisons. L’inscription se fait par atelier. Il vous est possible de vous inscrire à un seul ou plusieurs ateliers. Pour connaître toutes les dates, voir programme complet sur la page principale des ateliers des parents.