Gestion du stress

Formation : Gestion du stress 

Objectifs :

• Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
• Identifier précocement les signaux d’alerte chez soi et dans son environnement
• Différencier stress ponctuel, chronique, et risques psychosociaux
• Repérer les facteurs de risques et leviers de prévention du stress en entreprise
• Développer des stratégies individuelles de régulation et de communication préventive
• Contribuer à un climat de travail plus serein et respectueux

1 jour - 7 heures 

Tarif : 350 €