Gestion du stress et des émotions- Sophrologie avec lieu de ressourcement

Atelier découverte  dans le cadre de la gestion du stress et des émotions: une séance de sophrologie pour vous accompagner dans votre lieu de ressourcement.

Pour vous faire découvrir mon nouveau lieu, la salle du 52 rue Marcel Tribut à Tours ainsi que mes activités de sophrologue autour de la gestion du stress et des émotions, je vous propose un atelier découverte au prix de 5 euros qui vous permettra de :

- Libérer de votre stress

- Mieux gérer vos émotions,

- Vous détendre corporellement 

- Vous détendre mentalement

- Faire le vide mental

- Lâcher prise

- Retrouver une belle énergie

L'atelier commence par une séance de 10mn de relaxation dynamique avec des exercices simples issus du yoga afin de vous permettre de faire un sass entre vos occupations de la journée et l'atelier

Puis j' animerai une séance de sophrologie  alors que vous serez allongé sur un tapis de yoga.

Je vous guiderai de ma voix dans la détente corporelle et mentale  puis vers votre lieu de ressourcement.

Cette séance se fera avec un fond musical

Nous partagerons ensuite (pour les personnes qui le voudront) librement quelques mots sur le vécu de la séance en toute bienveillance avant de nous quiiter

Notes : venir avec un tapis de yoga si vous en avez un, un plaid et et 2 petits coussins pour votre confort.

L'inscription est obligatoire et les places limités pour 7 personnes

les débutants sont les bienvenus

Vous pouvez me contacter si vous désirez plus d informationpar mail :mpmarotte37@gmail.com

Inscrivez-vous à cette séance découverte pour retrouver votre calme intérieur

Marie-Pascale Marotte