Gestion du stress par l'hypnose

Le stress fait partie de notre quotidien.
Mais lorsqu’il devient envahissant, il impacte la concentration, le sommeil, les relations et la santé.

Lors de cet atelier, je vous propose de découvrir comment l’hypnose permet de réguler le stress de manière concrète et en autonomie.

Au programme :
• Introduction claire et accessible au fonctionnement du stress
• Échanges autour de l’hypnose et de ses applications
• Mise en pratique guidée d’une technique d’hypnose en groupe
• Temps de questions-réponses
• Moment convivial autour d’un pot pour poursuivre les discussions

Vous repartirez avec :
✔ Une meilleure compréhension de ce qui déclenche votre stress
✔ Une technique concrète pour vous apaiser, que vous pourrez reproduire en autonomie
✔ Des repères concrets pour réguler la pression au quotidien

L'atelier ne nécessite aucun prérequis.
Vous restez pleinement conscient.e pendant la pratique.

Les places sont limitées à 15 participant.e.s, réservez vite la vôtre !