Imbolc: reveiller le feu intérieur

Dans l’énergie d’Imbolc, ce workshop de 3 heures sera une invitation à renouer avec le feu intérieur, un feu qui éclaire et soutient, sans brûler ni épuiser.

Au programme :

• une pratique de yoga progressive et réchauffante pour réveiller l’énergie vitale en douceur

• un travail de pranayama pour nourrir l’élan intérieur et la clarté

• des temps de pause et de présence pour sentir où diriger ce feu naissant

• une approche consciente de la transition entre l’hiver et le printemps

Un espace pour retrouver courage, direction et vitalité, sans forcer, en respectant le rythme du corps et du vivant.

Atelier tous niveaux, pensez à prendre votre tapis, de quoi vous hydrater et écrire.