Atelier d'Initiation Méditer en douceur

Et si tu ne passais pas les premiers jours de tes vacances à simplement… dormir pour récupérer ?

J'ouvre ce temps pour :

-Apprendre à méditer simplement, sans pression
-Comprendre comment la méditation apaise le mental et le stress
-T’offrir un moment de vraie pause avant de partir en congés
-Repartir avec des pratiques faciles, concrètes, accessibles à tous (même si tu crois que “ce n’est pas pour toi”)

Viens simplement expérimenter, respirer, te déposer.