Espace Flesselles Nantes
ASHTANGA YOGA - COURS D'ESSAI GRATUIT
OFFRE ILIMITEE
Du 5 avril 2022 17:00
Au 12 avril 2022 17:00
Au 12 avril 2022 17:00
Espace Flesselles Nantes,
44000, NANTES
France
SARAH AUM
Description
Espace Flesselles Au coeur de Nantes
Cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga, on se retrouve dans cet agréable lieu à partir du 30 Mars au 3 Bis Allée Flesselles Nantes 
Offre limitée : 1er cours d’essai gratuit !
Planning de la semaine :
• Mardi de 17H00 à 18H00
• Mercredi de 07h30 à 08h30
L’ashtanga Vinyasa Yoga :
Est une méthode de yoga dynamique où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide et dans un ordre précis. La respiration étant importante, rythme le mouvement et amène la concentration dans la pratique. Chaque série est structurée de la même façon : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières, relaxation finale.
La pratique de l‘ashtanga tonifie, fortifie et sculpte le corps elle agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration, l’équilibre, la patience et permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer une force physique et mentale.
À bientôt 
Contact
SARAH AUM