INTRODUCTION AUX NGONDROS: Pratique préparatoire

LES NGONDROS : LA PRATIQUE DES ETAPES PREPARATOIRES

Ces pratiques sont les préliminaires pour entrer dans le Yoga du Mantra insurpassable, le niveau le plus élevé de pratique dispensé par le Bouddha Shakyamouni afin de cheminer plus rapidement vers l'éveil. Ces pratiques de méditation permettent de faire mûrir progressivement notre esprit et de le préparer pour la pratique du Vajrayana. 

Les ngondros comprennent 4 pratiques principales :
 

1. Les étapes préparatoires
2. La prise de refuge et l'esprit d'éveil ;
3. La purification des voiles par la pratique de Vajrasattva
4. Le yoga du maître (pratique de Lama Tsongkhapa).

Chaque cession sera organisée en temps de lecture, explications et méditations.

Programme d'une journée :

Première Séance : 9h00 à 10h30

Deuxième Séance : 11h00 à 12h15 

Repas :  12h30 à 14h00 NON INCLUS

Troisième Séance : 14h15 à 15h30 

Quatrième Séance : 15h45 à 17h00

Nous utiliserons les livres de Lama Samten :

Les étapes du Vajrayana au tarif de 15€ et le petit livre associé à cette pratique des étapes préliminaires à 10€. (Vous les trouverez sur place)

Si vous avez votre cloche, vajra (dorje) et mala c'est très bien mais pas obligatoire.

Inclus: Les 3 collations (biscuits, fruits secs, café, thé, jus rafraîchissant, smoothie) A votre arrivée, celle du matin et la pause de l'après-midi

Hébergements : NON INCLUS

Les bastides du Gapeau: https://www.lesbastidesdugapeau.com/fr/

L’instant : https://www.gitelinstant.com/

La Rouvière : http://www.la-rouviere.com/

Gîte Vigne Féré : https://www.gites-de-france-var.fr/location-vacances-Gite-Vigne-Fere-Belgentier-a-Belgentier-dans-le-var-83G1733.html