Journée de la Réflexologie

Découvrir, expérimenter, comprendre : une journée pour explorer la réflexologie sous toutes ses facettes.

À l'occasion du Mois de la Réflexologie, venez découvrir cette pratique de bien-être lors d'une journée entièrement gratuite, ouverte à tous, placée sous le signe de la découverte, du partage et de la détente.

Programme de la journée

Atelier Réflexologie Palmaire : Gestion du Stress

9h00 à 10h30 - 14h00 à 15h30

Découvrez des techniques simples d'automassage des mains inspirées de la réflexologie palmaire. Cet atelier pratique vous permettra d'acquérir des gestes faciles à reproduire au quotidien pour favoriser la détente et mieux gérer les tensions liées au stress.

 Atelier Réflexologie Crânio-Faciale : Rituel du Soir & Sommeil

11h00 à 12h30 – 16h00 à 17h30

Apprenez un protocole d'automassage du visage et du crâne destiné à favoriser le relâchement physique et mental. Un moment privilégié pour découvrir des techniques naturelles à intégrer dans votre routine du soir.

Places limitées à 20 participants par atelier.

Aucun matériel n'est nécessaire. Vous pouvez simplement apporter de quoi prendre quelques notes si vous le souhaitez.

19h30 à 21h00 – Conférence :

La réflexologie - une clé ancienne pour le bien-être d'aujourd'hui

La réflexologie est aujourd'hui de plus en plus connue, mais que sait-on réellement de cette pratique ?

Au fil de cette conférence, nous explorerons les origines de la réflexologie, ses principes, ses bienfaits et sa place grandissante dans l’accompagnement du stress, du sommeil et de la qualité de vie. Une occasion unique de mieux comprendre cette approche naturelle et d’échanger avec deux réflexologues professionnelles.

Un temps d'échange et de questions-réponses clôturera la conférence.

21h30 à 22h30 – Voyage Sonore : Gong et Bols Tibétains

Pour terminer cette journée en douceur, laissez-vous porter par un voyage sonore propice à la détente et au lâcher-prise.

Merci d'apporter :

• un tapis de yoga,

• un plaid,

• un petit coussin pour votre confort.

Places limitées à 25 participants

Informations pratiques

• Toutes les animations sont gratuites.

• Inscription obligatoire via la billetterie.

• Les participants souhaitant rester sur place entre les ateliers peuvent prévoir leur pique-nique.

Nous serons heureux de vous accueillir pour cette journée dédiée à la découverte de la réflexologie et de ses bienfaits.

À noter :

La réflexologie et la sonothérapie sont des approches complémentaires de bien-être visant à favoriser la détente et l'équilibre global de la personne. Elles ne remplacent pas un suivi médical, un diagnostic ou un traitement en cours, mais peuvent s'intégrer en complément d'une prise en charge adaptée.

Animées par :

Christiane Choisi, Réflexologue Certifiée RNCP & Déléguée SPR du Var, Six-Fours-les-Plages

Elisabeth Collignon, Réflexologue Certifiée RNCP, Sonothérapeute & Adhérente SPR, Six-Fours-les-Plages