Journée Méditation de Pleine Conscience

Journée de pratique de méditation de pleine conscience du programme MBSR.

Cette journée se déroule dans le cadre du cycle de 8 semaine MBSR et est inclus et gratuite pour le groupe en cours..

Elle est aussi accéssible à tou.te.s celles et ceux qui ont déjà l'expérience d'un programme basé sur la pleine conscience de 8 semaines.

Il est nécessaire de prévoir un pique nique et de quoi s'hydrater. Vous pouvez apporter votre materiel ou pratique. Sur place: chaise, tapis, coussins de méditation, plaids.