Le chemin de la sédentarité à l'activité physique

A l'occasion de son troisième anniversaire, la Maison de Santé Pluridisciplinaire Grain d'or vous invite à sa journée porte ouverte, le 14 février 2025 dès 9h.

Venez découvrir le chemin de la sédentarité à l'activité physique

Tout au long de la journée, les professionnels de la MSP vous proposeront des ateliers et topos autour de l'activité physique. Avec votre oreille attentive, vous pourrez questionner et enrichir vos connaissances. Avec votre tenue confortable et décontractée, vous pourrez explorer vos capacités.

Neuf ateliers vous sont proposés. Ils ont lieu simultanément, mais sont présentés plusieurs fois dans la journée. 

Au programme:

Topo - Suis-je sédenaire? Actif? Inactif?
Topo - Pourquoi changer mon activité physique?
Topo - Comment me motiver à changer mon activité physique?
Topo - Comment changer pour une activité physique bénéfique?
Topo - Comment aider la personne agée à sortir de la sédentarité?
Topo - Comment adapter mon activité physique tout au long de ma vie de femme?

Atelier - Comment améliorer mes mouvements du quotidien?
Atelier - Comment faire de l'activité physique tout au long de ma journée?
Atelier - Comment percevoir mon schéma corporel pour favoriser mon activité?

Evenement gratuit - Restauration sur place

Modalités d'inscription en ligne:
Chaque atelier dure une heure. Soyez vigilants à ne pas vous inscrire à plusieurs ateliers à la même heure.

Modalités d'inscription sur place:
L'accès à l'événement sans résevation au préalable, est possible, dans la limite des places disponibles. Prévoyez de l'avance pour permettre les formalités nécessaires.