Journée Yoga : Traverser la vie

TRAVERSER

Une journée pour accueillir, libérer et avancer

Nous avons tous quelque chose à traverser.

Un défi sportif.
Un changement de vie.
Une prise de parole importante.
Un examen.
Une reconversion professionnelle.
Une grossesse.
Un désir d’enfant qui tarde à se réaliser.
Un deuil.
Une maladie.
Des douleurs physiques qui nous limitent.
Une séparation.
Un projet qui nous tient à cœur mais qui nous fait peur.
Ou simplement une période de doute où nous avons l’impression de ne plus savoir dans quelle direction avancer.

Face à l’inconfort, nous cherchons souvent à contrôler, à lutter ou à faire disparaître ce qui nous dérange.

Pourtant, ce à quoi nous cessons de résister peut enfin être traversé.

Lors de cette journée immersive, je vous invite à explorer une autre voie.

À travers le yoga, le Nordic Yoga®, le souffle, la méditation, la visualisation, l’EFT (Emotional Freedom Technique) et différents outils inspirés de mon parcours, nous expérimenterons ensemble comment revenir au corps, accueillir ce qui est là et remettre du mouvement là où tout semble figé.

???? TRAVERSER

Apprendre à écouter le corps, ressentir, accueillir les émotions et les sensations sans chercher à les fuir.

???? LIBÉRER

Libérer ce qui a besoin de l’être à travers le yoga, le souffle et l’EFT afin de laisser circuler ce qui demande à l’être.

???? AVANCER

À travers le Nordic Yoga®, retrouver confiance dans ses ressources et sa capacité à continuer son chemin, un pas après l’autre.

Cette journée vous offre un espace pour expérimenter qu’il est possible d’avancer avec ce qui est là.

Informations pratiques

???? Ferme de Brunel – Gressey (78)

???? Dimanche 26 juillet

???? 9h30 – 18h00

???? Repas végétarien inclus

???? Tarif : 125 €

✨ Places limitées

Audrey Berthilier

Professeure de yoga • Enseignante Nordic Yoga®
Formée à la médecine traditionnelle chinoise • Praticienne énergétique